Prendre le contrôle des saignements de nez

Bien qu’ils mettent rarement la vie en danger, les saignements de nez peuvent provoquer de l’anxiété et sont parfois difficiles à contrôler.

Temps de rêve/TNS

À un moment donné de leur vie, la plupart des gens auront un saignement de nez. C'est courant chez les adultes et les enfants, surtout pendant les mois secs d'hiver.

Bien qu’ils mettent rarement la vie en danger, les saignements de nez peuvent provoquer de l’anxiété et sont parfois difficiles à contrôler.

Pourquoi les saignements de nez surviennent-ils ?

L'épistaxis, plus communément appelée saignement de nez, se produit lorsqu'un petit vaisseau sanguin du nez se rompt. Le saignement provient le plus souvent de la cloison nasale, la cloison qui divise les deux côtés de votre nez à l’intérieur. La rupture peut survenir lorsque quelque chose traumatise ou irrite la muqueuse de la cloison. Les causes courantes sont le fait de se curer le nez, de se moucher avec force ou un impact sur l'extérieur du nez ou du visage.

Les saignements de nez sont plus susceptibles de survenir lorsque la muqueuse nasale est sèche et irritée. Lorsque la teneur en humidité de l'air est faible, comme en hiver, lorsque les maisons sont chauffées par des fournaises ou par un chauffage électrique, les vaisseaux sanguins sont plus susceptibles de se déchirer. Une personne peut également être plus susceptible d’avoir un saignement de nez lors d’un épisode allergique ou lorsqu’elle lutte contre une infection des voies respiratoires supérieures.

D’autres causes moins fréquentes de saignements de nez peuvent entraîner des saignements récurrents ou graves. Les personnes souffrant de troubles de la coagulation ou des vaisseaux sanguins comme l’hémophilie ou qui utilisent des médicaments anticoagulants pour une maladie cardiaque courent un plus grand risque de saignements de nez récurrents. Des excroissances dans le nez, des perforations dans la cloison, une hypertension artérielle incontrôlée et certains types de sprays nasaux peuvent également augmenter le risque d'épistaxis.

Types de saignements de nez

Les saignements de nez antérieurs commencent à l’avant du nez. Il s’agit du type d’épistaxis le plus courant et est généralement identifié par un saignement abondant d’une narine. Plus rarement, les saignements de nez peuvent provenir d’un vaisseau sanguin vers l’arrière de la cavité nasale. Ce type de saignement de nez est un saignement postérieur et a tendance à être plus grave, nécessitant souvent un traitement d'urgence.

Suivez ces conseils pour éviter les saignements de nez :

• Évitez de vous moucher vigoureusement et de mettre des mouchoirs ou d'autres objets dans le nez.

• Découragez les enfants de se curer le nez et gardez leurs ongles coupés.

• Utilisez des vaporisateurs nasaux salins en vente libre et des gels hydratants topiques pour humidifier la muqueuse nasale.

• Utilisez un humidificateur domestique pour garder l'humidité dans l'air pendant l'hiver.

• Si vous fumez, envisagez d'arrêter. La fumée de tabac assèche la muqueuse nasale et augmente le risque de saignements de nez.

Si vous saignez du nez

Heureusement, la plupart des saignements de nez s’arrêtent d’eux-mêmes après quelques minutes. En restant calme, la plupart des saignements de nez peuvent être gérés sans assistance médicale.

En cas de saignements graves ou de saignements de nez fréquents, consultez un médecin auprès de votre équipe soignante ou aux urgences.